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P90X2: Plyocide (2013)

La mort par la pliométrie? Pas exactement, mais c'est la façon dont vous pourriez vous sentir la première fois que vous l'essayez. Plyocide combine traditionnels mouvements explosifs avec l'esprit et la coordination des exercices pour augmenter non seulement votre vitesse et l'endurance, mais l'ensemble de votre connexion corps/esprit. Ne pas faire plus d'une fois par semaine. Combiner des mouvements explosifs avec l'esprit et la coordination du corps, et de regarder vos performances de passer par le toit.

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