P90X2: X2 Total Body (2013)
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Ce n'est pas votre ancêtre du poids-séance d'entraînement de formation. X2 Totale du Corps allie résistance et d'instabilité pour s'assurer que votre corps utilise les bons muscles dans le mouvement. De la vieille école mouvements de l'isolement qui peut conduire à un déséquilibre musculaire pas les bienvenus ici. Dans cette séance d'entraînement, vous allez gagner à chaque répétition, et la forme est roi. L'instabilité plus la résistance est égale musculaire pure-l'efficacité énergétique des bâtiments avec tous les rep.
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