P90X2: X2 Total Body (2013)

• 66%
• 2013

Este no es su abuelo, el peso de ejercicio de entrenamiento. X2 Total del Cuerpo combina la resistencia y la inestabilidad para asegurarse de que su cuerpo utiliza correctamente los músculos en el movimiento dado. De la vieja escuela de aislamiento de los movimientos que puede llevar al desequilibrio muscular no es bienvenido aquí. En este ejercicio, usted ganará cada repetición, y la forma es el rey. La inestabilidad plus de resistencia es igual a puro músculo de fomento de la eficiencia con cada repetición.