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Physical Fitness and Good Health (1969)

L'exercice, le repos et une bonne alimentation sont essentiels pour le conditionnement physique. Les diagrammes montrent la structure et la fonction des muscles et de l'importance de l'exercice pour tonifier les muscles, les nerfs et les organes. Avec le repos, les muscles sont lavés de déchets et le plein de carburant. De la nourriture, de notre seule source d'énergie, fournit le carburant pour le corps du mécanisme. Si le côté physique du Triangle de la Santé est faible, les deux autres côtés peuvent être affectés.

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