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Physical Fitness and Good Health (1969)

El ejercicio, el descanso y una dieta adecuada son esenciales para mejorar la aptitud física. Los diagramas muestran la estructura y función de los músculos y la importancia del ejercicio para tonificar los músculos, nervios y órganos. Con el reposo, los músculos son limpiados de residuos y repostar. La comida, nuestra única fuente de energía, proporciona el combustible para el cuerpo de mecanismo. Si el lado físico del Triángulo de la Salud es débil, los otros dos lados pueden verse afectados negativamente.

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