Pilates for Wimps (2004)

• 76%
• 2004
• Dokumentarfilm
• Familie

Es spielt keine Rolle, wie fit, begeistert oder Sie vorbereitet sind, wenn es darum geht, eine neue form der übung, Weicheier kommen in allen Formen und Größen! Join Annika Carlson, ein ass und AFFA-zertifizierte Pilates-Instruktor und trainer, als Sie zeigt Ihnen Pilates-leicht gemacht für diejenigen, die wollen, um in Form zu kommen, ohne in die Turnhalle zu. Ton und gestalten Ihren Körper mit grundlegenden übungen für die Bauch, Rücken, Beine und Arme, und entdecken Sie erstaunliche Ergebnisse! Ihre Haltung zu verbessern, Flexibilität zu erhöhen und regenerieren Sie Ihre Wirbelsäule. Annika führt Sie durch ein authentisches Pilates-Training, dass jeder tun kann, unabhängig von Alter, fitness-level, motivation und Flexibilität (oder deren fehlen)! So, Training das Weichei Weise und nutzen Sie die Vorteile, die ein tolles Training, dass nicht zu viel verlangen von Ihrem Körper!