Element: AM & PM Yoga For Beginners (2008)

• 80%
• 2008

Yoga ist ein wunderbarer Weg, um Ihnen helfen, sich fit halten, stress abzubauen, und erleichtern Sie Ihren täglichen Erfahrungen. Gefilmt auf einem wunderschön ruhige Lage mit Blick auf den Pazifischen Ozean, diese beiden 30-Minuten-Programme helfen, Sie alle erkennen die Vorteile von yoga durch die Enthüllung einer neuen Verbindung zwischen Körper und Geist. Die AM-Sequenz erhöht die grundlegenden Haltungen mit sanften Wiederholungen zu beleben, Ton und straffen Sie Ihren Körper, während Sie sich wieder auf Ihre Atmung, auf eine neue Weise jedes mal, wenn Sie üben. Die PM-Sequenz ausgelegt ist, lösen sich stress, wie es verlängert und öffnet Ihre Muskeln. Sie werden lernen, Ihre Ausrichtung zu erweitern, um Ihre Atmung Kapazität, nährende Ihren Körper und balancing dein ganzes Wesen.