Element: AM & PM Yoga For Beginners (2008)

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• 2008

El Yoga es una manera maravillosa para ayudarle a mantenerse en forma, aliviar el estrés, y la facilidad de sus experiencias cotidianas. Filmado en un hermoso lugar tranquilo, con vistas al Océano Pacífico, estos dos 30 minutos de programas le ayudarán a darse cuenta de todos los beneficios del yoga, presentando una nueva conexión entre el cuerpo y la mente. El AM mejora la secuencia de poses básicas con suave repeticiones para tonificar, tono, y de racionalizar su cuerpo mientras conversa con su respiración de una manera nueva cada vez que usted practica. El PM de la secuencia está diseñada para disolver el estrés ya que se alarga y se abre a tus músculos. Usted aprenderá a utilizar su alineación para ampliar su capacidad de respiración, nutrir el cuerpo y el equilibrio de todo su ser.