Element: AM & PM Yoga For Beginners (2008)
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Le Yoga est une merveilleuse façon pour vous aider à garder la forme, soulager le stress, et de faciliter votre vie quotidienne. Filmé dans un superbe emplacement paisible surplombant l'Océan Pacifique, ces deux à 30 minutes de programmes vous permettra de réaliser tous les avantages du yoga, par le dévoilement d'une nouvelle connexion entre votre corps et votre esprit. L'AM de la séquence améliore de base pose avec douceur répétitions pour le tonifier, le ton, et de rationaliser votre corps lors de la reconnexion à votre respiration dans une nouvelle façon, chaque fois que vous pratiquez. Le PM séquence est conçu pour dissoudre le stress, car il allonge et ouvre vos muscles. Vous apprendrez à utiliser votre alignement pour étendre votre capacité respiratoire, en nourrissant votre corps et l'équilibrage de votre être tout entier.
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