Yoga And You (2003)

• 86%
• 2003

Hors de forme? En manque d'énergie? Pas le temps de passer sur vous-même? Sentez stressé? Découvrez Léa Bracknell s de Yoga Et Vous. Le Yoga Et Vous pouvez vous aider à atteindre vos objectifs souhaités pour le corps et l'esprit: Le programme est conçu pour les personnes de tous les âges et tous les niveaux de remise en forme, les débutants et les plus expérimentés de praticiens. Tourné à Ibiza, Léa vous emmène à travers une pratique qui est facile à suivre, mais difficile. Le programme couvre un warm-up, assis et debout, postures, contrôle de la respiration et de la relaxation et est divisé en cinq sections: 1) l'Éveil, 2) la Prise de Contrôle, 3) la Force Intérieure, 4) la recherche de l'Équilibre et 5) la Tranquilité. Le Yoga Et Vous balance une séance d'entraînement physique tout en englobant un état d'esprit positif. Léa Bracknell pratique le Hatha Yoga depuis près de quatre ans et est l'étude de la formation des enseignants du diplôme à la British School of Yoga. Ce programme a été conçu par Léa et Britanniques Roue de Yoga professeur qualifié Janet Kaye.