Yoga And You (2003)

• 86%
• 2003

Aus der Form? Fehlt es Ihnen an Energie? Keine Zeit, auf sich selbst zu verbringen? Gefühl betonte? Entdecken Leah Bracknell s Yoga Und Sie. Yoga Und Sie können Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele für Körper und Geist: Das Programm ist konzipiert für Menschen aller Alters-und Fitnessstufen, Anfänger und erfahrene Praktiker. Gefilmt on location in Ibiza, Leah führt Sie durch eine Praxis, die ist einfach zu Folgen, aber herausfordernd. Das Programm deckt ein warm-up, sitzen und stehen Haltungen, Atemkontrolle und Entspannung und ist in fünf Abschnitte unterteilt: 1) Erwachen, 2) die Kontrolle, 3) die Innere Stärke, 4) das Gleichgewicht zu Finden und 5) Ruhe. Yoga Und Sie Guthaben ein körperliches Training, während mit einem positiven Rahmen des Verstandes. Leah Bracknell wurde praktiziert Hatha-Yoga seit fast vier Jahren und ist für das Studium der Lehrer-Ausbildung Diplom an der British School of Yoga. Dieses Programm wurde entwickelt von Leah und britischen Rad der Yoga-Lehrer Janet Kaye.