The Tracy Anderson Method: Post-Pregnancy Workout (2012)

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• 2012

Cette vidéo est pour les nouvelles mamans qui veulent commencer leur entraînement, après la naissance, mais ne veulent pas se pousser trop dur de se remettre en forme traditionnelle des vidéos d'entraînement. Bien que similaire à d'autres Tracy Anderson Méthode des séances d'entraînement, ce post-grossesse de la vidéo se concentre sur la récupération de votre force abdominale et en aidant la peau sur votre estomac adhérer à vos muscles de nouveau. C'est une bonne séance d'entraînement que je recommande aussi pour les anciens clients ou des personnes avec des blessures. C'est un système complet de Tracy Anderson Méthode d'entraînement et est également idéal pour les débutants à la Méthode qu'ils peuvent aussi apprendre les bases et les fondamentaux. Je vous recommande de faire cette séance d'entraînement jusqu'à ce que vous sentez que vous avez complètement retrouvé votre force et votre pouvez commencer votre Métamorphose des séances d'entraînement.