Tracy Anderson

Tracy Anderson a commencé à danser comme un enfant, et à l'âge de 18 ans, elle a voyagé à partir de sa ville natale dans le Midwest à New York, déterminé à réaliser son rêve de devenir une danseuse professionnelle. Après l'expérience d'une quantité considérable de gain de poids, elle a commencé à expérimenter et à créer ses propres méthodes d'entraînement qui a conduit à une transformation complète de son propre corps. À côté de son travail en tant que danseuse, Tracy a décidé d'étude et de recherche de la structure musculaire et la formation techniques. Armé avec la connaissance de sa recherche, elle a développé un programme informatique pour la formation de la guider et de lui permettre de garder l'équilibre entre la perte de poids et un corps sain. Après 10 ans de recherche et de développement, Tracy a conçu plusieurs systèmes de conditionnement physique -- y compris des bandes, des bars, et des cubes. Ces systèmes de défi les petits groupes musculaires en offrant de la résistance ainsi que de forcer le corps à s'appuyer sur son équilibre. Tracy a également conçu l'Hybride Corps Réformateur, un appareil qui utilise une fusion des exercices d'aérobie et de mouvements de danse, pour la re-conception de la structure musculaire. L'ensemble de la mission de Tracy méthode est de renforcer les petits groupes musculaires de sorte que ces muscles peut tirer dans les muscles plus -- ce qui résulte en une maigre figure qui n'est pas encombrant. Tracy méthode a transformé le corps de tant de femmes dans leurs plus infimes, points forts, et elle a aidé ses clients à atteindre tonique et défini corps avec douceur et fermeté de la peau. Dans le but de partager sa technique avec des gens partout dans le monde, Tracy a publié trois top-vente de Dvd de fitness et Son Design Parfait Series I-III, Débutant Danse d'Aérobic et de Danse Cardio II sont disponibles sur tracyandersonmethod.com. En outre, Tracy le livre de Tracy Anderson de 30 Jours Méthode: La Perte de Poids Démarrer qui Fait la Perfection Possible est disponible à l'achat. Tracy le dernier projet de, la Métamorphose par Tracy Anderson, a été publié au début de 2011. Cette approche unique à la maison de remise en forme de l'offre de formation 4 séries différentes de Dvd basé sur 4 différents types de corps. C'est un programme de 90 jours et se compose de 1 disque pour tous les 10 jours de la structure musculaire de travail et une danse cardio DVD. À la fin, vous pouvez vous inscrire dans la Continuité, qui se poursuit avec un nouveau disque de la structure musculaire de travail tous les 10 jours (pour votre type de corps) et une nouvelle danse cardio DVD tous les 90 jours. L'achat de la Métamorphose permet l'accès à une communauté en ligne et le kit est également livré avec un ruban à mesurer, le guide de nutrition, et un entraînement suivi. Tracy liste de clients célèbres, comprend Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courteney Cox et Kristin Davis. Elle ne cesse de développer de nouveaux mouvements, des routines et des techniques pour veiller à ce que sa méthode reste frais. Tracy a des studios à Los Angeles, New York City, et une location d'été dans les Hamptons. Les formateurs sont également disponibles pour la formation privée à Londres.