Prenatal & Postnatal Yoga (2009)

Pendant et après la grossesse, le yoga est un moyen idéal pour raffermir votre corps, développer la force, et le gain de souplesse. Ces deux pratiques de yoga, filmé dans un jardin tranquille, surplombant l'Océan Pacifique, sont aussi une merveilleuse façon de maintenir l'équilibre émotionnel et de réduire le stress pendant le passionnant et souvent mouvementée fois autour de la naissance d'un enfant. Dans la période prénatale séquence, vous aurez la pratique, sûr et simple des mouvements destinés à renforcer et tonifier votre corps à n'importe quel stade de la grossesse, tout en offrant la relaxation qui vous aideront à créer un espace lumineux dans lequel votre bébé se développe. Après la naissance de la séquence est conçu pour redéfinir votre corps, restaurer votre énergie, et vous aider à vous reconnecter à vous-même et votre propre bien-être.

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