Prenatal & Postnatal Yoga (2009)

• 69%
• 2009
• Documental

Tanto durante como después del embarazo, el yoga es una manera perfecta para la firma de su cuerpo, aumentar la fuerza, y un aumento de la flexibilidad. Estas dos prácticas de yoga, filmado en un tranquilo jardín con vistas al Océano Pacífico, también son una manera maravillosa de mantener el equilibrio emocional y reducir el estrés durante el emocionante y, a menudo, tiempos agitados que rodean el nacimiento de un niño. En el prenatal secuencia que va de una práctica segura y simple de los movimientos destinados a fortalecer y tonificar tu cuerpo en cualquier etapa del embarazo, mientras que proporciona la relajación que le ayudarán a crear un espacio luminoso, en el que su bebé va a prosperar. El postnatal de la secuencia está diseñado para redefinir su cuerpo, restaurar la energía, y ayudar a que vuelva a conectarse a sí mismo y a su propio bienestar.