Prenatal & Postnatal Yoga (2009)

• 84%
• 2009
• Dokumentarfilm

Während und nach der Schwangerschaft, yoga ist der perfekte Weg, um Feste Körper, Kraft aufzubauen und erhöhen Sie die Flexibilität. Diese beiden yoga-Praktiken, gefilmt in einem ruhigen Garten mit Blick auf den Pazifischen Ozean, sind auch eine wunderbare Art und Weise zu emotionalen Gleichgewicht zu halten und reduzieren stress während der spannenden und oft hektischen Zeit rund um die Geburt eines Kindes. In der pränatalen Sequenz werden Sie Praxis sicher und einfache Bewegungen bestimmt, um zu stärken und straffen Sie Ihren Körper in jedem Stadium der Schwangerschaft, während der Entspannung, die helfen, erstellen Sie einen hellen Raum, in dem sich Ihr baby wird gedeihen. Die postnatale Sequenz ist so konzipiert, neu zu definieren, Ihren Körper, Ihre Energie wieder herzustellen, und Ihnen helfen, wieder zu sich selbst und Ihrer eigenen wellness.