My Year of Living Mindfully (2020)

• 72%
• 2020
• Documentaire
• Shannon Harvey
• Jon Kabat-Zinn
• Neil Bailey

Submergé par l'insomnie et une incurable maladie auto-immune, Shannon Harvey besoin de faire un changement. Mais tout en gagnant le prix de la santé le journaliste a trouvé beaucoup de recommandations en matière d'alimentation, de sommeil et d'exercice, quand elle a regardé pour l'équivalent de 30 minutes de séance d'entraînement pour son bien-être mental, il n'y avait rien. Inquiet pour l'avenir de la santé mentale de ses enfants qui ont grandi au milieu des épidémies de stress, d'anxiété, de dépression et de toxicomanie, Shannon engagé une équipe de scientifiques de mettre la méditation à l'épreuve. Pourrait apprentissage du calme de nos occupé les esprits être la solution la plus simple du monde a si désespérément besoin? Tout au long de son année de vivre en pleine conscience Shannon est inspecté, étudié, analysé et projeté comme elle parcourt le monde pour interviewer 18 de le leader mondial de la vigilance des scientifiques et des pionniers. Mais après de 30 000 kilomètres de route des lumières de Manhattan à la poussière des camps de réfugiés du Moyen-Orient, ce qui commence comme une auto-expérimentation, se transforme en une expérience qui change la vie. Mon ...