My Year of Living Mindfully (2020)

• 72%
• 2020
• Documental
• Shannon Harvey
• Jon Kabat-Zinn
• Neil Bailey

Abrumado con el insomnio y una incurable enfermedad autoinmune, Shannon Harvey, necesitaba hacer un cambio. Pero mientras que la ganadora del premio de salud de periodista encontró un montón de recomendaciones sobre la dieta, el sueño y el ejercicio, cuando miraba por el equivalente de un entrenamiento de 30 minutos para su bienestar mental, no había nada. Preocupado por el futuro de la salud mental de sus hijos, que fueron creciendo en medio de la epidemia de estrés, la ansiedad, la depresión y la adicción, Shannon reclutó a un equipo de científicos para poner la meditación de la prueba. Podría aprender a aquietar nuestra mentes ocupadas ser la solución más simple que el mundo necesita tan desesperadamente? A lo largo de su año de vida de forma consciente Shannon se asomó, pinchó, escanea y se proyectó como ella viaja por el mundo para entrevistar a 18 de los líderes mundiales en la atención plena de los científicos y de los pioneros. Pero después de 30.000 kilómetros de recorrido de las luces brillantes de Manhattan a los polvorientos campos de refugiados de Medio Oriente, lo que comienza como un experimento, se transforma en una experiencia que cambia la vida. Mi ...