Good Night Yoga: A Pose-by-Pose Bedtime Story (2017)

• 75%
• 2017
• Familia

Para los padres y cuidadores buscando una manera divertida y eficaz de la nueva rutina para la hora de dormir, innovador educador Mariam Puertas presenta una Buena Noche de Yoga, una lúdica pero totalmente libro práctico para la preparación para el sueño. Este bellamente ilustrado a todo color, el libro cuenta la historia del mundo natural, cuando se cierra por la noche, mientras que la enseñanza de los niños de un flujo simple de las posturas de yoga inspirado por sus personajes favoritos de la naturaleza. Movimiento del Sol Aliento a la Nube de la Recolección a la Mariquita & Mariposa y más, los lectores aprenden técnicas para la auto-calmante, relajante del cuerpo y de la mente, el enfoque de la atención y otras habilidades que apoyan el sueño reparador, y mejorar la confianza y bienestar.