Discover Tai Chi for Balance and Mobility (2010)

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Descubrir a mejorar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la movilidad A CUALQUIER EDAD y con suave terapéutico Tai Chi inspirada en el ejercicio de América del premier de Tai Chi y experto en acondicionamiento físico, Scott Cole. Te guían a través de una deliciosa continuo de la respiración, el movimiento, el Tai Chi, el Chi Kung, el Estiramiento, y el Presidente de Ejercicio, Descubra el Tai Chi para el Equilibrio y la Movilidad ofrece fácil-a-sigue ejercicios efectivos para ayudar a prevenir las caídas, aunque mejorando el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la movilidad. Ideal para principiantes, adultos mayores y personas discapacitadas, este entrenamiento es a la vez divertido y eficaz! La versión más reciente en la parte superior-venta de Descubrir el Tai Chi de la serie (el Cuidado de la Espalda, AM/PM, Pérdida de Peso, y los Principiantes), Descubrir el Tai Chi para el Equilibrio y la Movilidad de las características Claire Karstadt, un adulto mayor, cuya historia inspiradora y glorioso movimiento y la energía elevará a alguien que ha "perdido la esperanza" de encontrar el mejor equilibrio.