Caribbean Workout: Pilates (2005)

• 75%
• 2005

Karibik-Training: Pilates nutzt den pool und den Strand als Kulisse für 4 komplette Pilates-Training. Pilates-instructor Jennifer Tilley zusammen mit fitness-Trainer Shelly Mcdonald, demonstrieren übung Techniken entwickelt, um die Stärkung der unteren Körper -, Rücken-und großen Muskeln. Diese übungen konzentrieren sich auch auf die Bauchmuskeln, und zeigen die wichtigsten Atem-und stretching-Techniken.