Yoga Zone Conditioning and Stress Release (2002)

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• 2002

Combiner le conditionnement de la puissance du Yoga avec les bienfaits de la relaxation profonde pour atteindre un nouveau niveau de remise en forme! Maître de Yoga Alan Doigt, et deux maîtres instructeurs de vous montrer les techniques des milliers à utiliser pour renforcer les muscles tout en éliminant le stress. Vous allez apprendre les postures de Yoga et positions qui soulagent la tension en haute tension des articulations. Apprendre les exercices d'aligner le corps et prévenir les maux et les douleurs de développement. Et vous découvrirez l'ultime profonde, technique de relaxation, comme Alan Doigt vous mène sur une branche par branche libération de tous persistante musculaire de stress. Un total de l'entraînement de l'esprit, du corps et de l'esprit, c'est le Yoga de la Zone!