Yoga Zone Conditioning and Stress Release (2002)

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• 2002

Kombinieren Sie die pflegende Kraft des Yoga mit den Vorteilen der tiefen Entspannung zu erreichen, ein neues fitness-level! Yoga-Meister Alan Finger, und zwei master-Instruktoren zeigen Ihnen die Techniken, die von tausenden genutzt, um Muskeln zu stärken, während stress abzubauen. Sie werden lernen, die Yoga-Haltungen und Positionen, die Verspannungen in der high-stress-Gelenke. Lernen Sie übungen, die das ausrichten des Körpers und verhindern und Schmerzen zu entwickeln. Und Sie werden entdecken Sie die ultimative Tiefenentspannung Technik, wie Alan Finger führt Sie auf ein Glied-für-Glied-release aller anhaltenden muskulären stress. Insgesamt workout für Körper, Geist und Seele es Yoga-Zone!