P90X2: X2 Core (2013)

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• 2013

L'homme de la fonctionnalité se produit sous la forme d'un X à travers le corps d'un bras vers le bas à travers la base du pied, et la même chose sur l'autre côté. Un gros criss-cross, tous animés par la puissance et la synergie générée à partir de la base. Dans P90X2, c'est presque comme si le X représente maintenant que les aspects de la kinésiologie. C'est ce que X2 Core est tout au sujet. Le noyau est notre corps de la fondation: le point où le mouvement commence. En travaillant nos cœurs à l'aide de l'instabilité, nous force à notre corps de feu à la fois leur prime mover et de muscles stabilisateurs dans l'harmonie. Comme vous le maître de cette routine, tous vos modèles de mouvement va s'améliorer. La pierre angulaire de P90X2: Maître de ce noyau, d'entraînement et de voir tous vos modèles de mouvement s'améliorer.