P90X2: X2 Core (2013)

• 78%
• 2013

Menschliche Funktionalität tritt in der Form eines X über den Körper von einem arm nach unten durch den Kern, um den Fuß, und das gleiche auf der anderen Seite. Ein großer criss-cross", alle angetrieben durch die Kraft und Synergie erzeugt aus dem Kern. In P90X2, es ist fast, als ob das X nun steht für diesen Aspekt der menschlichen Kinesiologie. Das ist es, was X2 Core ist alles über. Der Kern ist unser Körper die Stiftung: der Punkt, wo alle Bewegung beginnt. Durch die Arbeit unserer Kernen mit Instabilität, zwingen wir unseren Körper, um Feuer Ihre beiden prime mover und stabilisierenden Muskeln in Harmonie. Wie meistern Sie diese routine, die alle Ihre Bewegungsmuster zu verbessern. Die Eckpfeiler von P90X2: Master in diesem core-Training und sehen, alle Ihre Bewegungsmuster verbessern.