Mindful Movements: Gentle, Contemplative Exercises with the Monks and Nuns of Plum Village (1998)

Développé par Thích Nhất Hạnh lui-même, les exercices appris ici de combiner un simple étirement et la grâce des gestes avec la méditation de pleine conscience. Rejoignez Thich Nhat Hanh et les Pruniers Village moine Frère Michael pour explorer les dix mouvements uniques. En pratique avant ou après la séance de méditation à tout moment vous avez quelques minutes pour rafraîchir votre corps et votre calme votre esprit.

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