Mindful Movements: Gentle, Contemplative Exercises with the Monks and Nuns of Plum Village (1998)

• 82%
• 1998
• Dokumentarfilm

Entwickelt von Thích Nhất Hạnh selbst, die übungen, die hier gelehrt werden, kombinieren einfache stretching und anmutigen gesten mit Achtsamkeitsmeditation. Join Thich Nhat Hanh und der Plum Village Mönch Bruder Michael zu erkunden zehn einzigartige Bewegungen. Üben Sie vor oder nach der meditation im sitzen, Wann immer Sie ein paar Minuten erfrischen Sie Ihren Körper und beruhigen Ihren Geist.