Leslie Sansone: Walk to the Hits: All Time Favorites (2015)

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Nous avons tous entendu cela avant. Le plus efficace plan d'entraînement est celui que vous FAITES! Mais avec toutes les exigences de tout le monde la vie bien remplie, il n'est pas si facile de trouver le temps et l'énergie pour faire de l'exercice. La Motivation est la clé, et la musique est l'un des meilleurs facteurs de motivation. De la bonne musique, votre entraînement plus amusant et vous maintient l'exercice parce que vous avez HÂTE de lui. C'est pourquoi Leslie créé À PIED de LA FRAPPE. À pied de La Frappe des caractéristiques de la musique à succès et de Haute Intensité Entraînement par intervalles (aka HIIT)-c'est la combinaison parfaite! De la musique à succès des pompes à votre rythme, et HIIT la formation alterne entre de courtes rafales de l'ensemble de l'effort et de longues périodes de récupération, vous permettant de marcher d'une séance plus courte pendant la projection de suite autant de calories que vous le feriez dans une période plus longue.