Leslie Sansone: The Burn To The Beat Walk (2015)

• 76%
• 2015

Démarrer votre objectif de remise en forme par la COMBUSTION DE LA BATTRE! Ce pied d'entraînement vous donne la vitesse dont vous avez besoin pour commencer votre objectif de mise en forme et d'augmenter votre consommation de calories! Vous apprendrez le moyen facile d'augmenter votre vitesse et l'intensité simplement en augmentant le rythme de la musique. Ces promenades sont tous conçus autour de la beat personnalisés de remise en forme de la musique pour une séance d'entraînement que vous pouvez prendre à partir d'un starter de vitesse tout le chemin à un SUPER WALKER vitesse. Démarrer avec le FACILE de les BATTRE MILE. Cette 20 minutes, 3 h de marche est le rythme idéal pour vous aider à démarrer sur votre voyage de remise en forme. Ensuite, passez à la VIVE BATTRE MILE. Ce délai de 15 minutes, 4 h de marche est un rythme qui est assez rapide pour vous donner un gros burn! Et enfin, essayez le SUPER BEAT MILE. Ce 12 minutes de, 5 km / h de marche, avez-vous la marche et la gravure de plus en plus comme un coureur!