Jillian Michaels: Killer Cardio (2017)

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• 2017

Le nom dit tout. L'introduction de Jillian est tout d'abord pure cardio DVD, Tueur de Cardio. Il est composé de deux incroyables 25 minutes de séances d'entraînement de difficulté à faire sauter calories lors de la construction de l'endurance et de conditionnement cardiovasculaire. Les séances d'entraînement sont formatés pour vous pousser à travers chaque mouvement pendant 20 secondes à pleine force et ensuite prendre un 10 secondes de pause de récupération. Le niveau 1 est légèrement plus facile que le Niveau 2, mais Jillian fournit des conseils et des astuces, le long de la manière de le modifier pour faire le Niveau 1 plus difficile et, si nécessaire, faire le Niveau 2 est plus facile. Le DVD peut être faite jusqu'à 5 fois par semaine et est idéal pour les alternant avec des séances d'entraînement de formation de résistance. Si vous êtes prêt pour un plaisir de calories en tuant la sueur session, Jillian Michaels Killer Cardio est l'entraînement idéal pour vous!