Jillian Michaels: Killer Cardio (2017)

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El nombre lo dice todo. La introducción de Jillian la primera puro cardio DVD, Asesino de Cardio. Está compuesto de dos increíbles 25 minutos de los entrenamientos que los avances en la dificultad para quemar calorías, mientras que la construcción de la resistencia y el acondicionamiento cardiovascular. Los entrenamientos son formateados para empujar a través de cada movimiento durante 20 segundos en pleno vigor y, a continuación, tomar un 10 segundos de recuperación de la rotura. El nivel 1 es ligeramente más fácil que el Nivel 2, pero Jillian proporciona consejos y trucos a lo largo de la manera de modificar para hacer que el Nivel 1 más difícil y, si es necesario, hacer que el Nivel 2 es más fácil. El DVD se puede hacer hasta 5 veces por semana y es ideal para alternar con el entrenamiento de resistencia de los entrenamientos. Si usted está listo para una diversión de calorías-de matar el sudor de la sesión, Jillian Michaels Asesino de Cardio es el entrenamiento perfecto para usted!