Jillian Michaels: 30 Day Shred Level 2 (2008)
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Jillian Michaels est TV les plus difficiles de l'entraîneur, mais elle s'est engagée à obtenir de grands résultats. En tant que votre propre entraîneur personnel, Jillian vous guidera à travers son exclusivité 3-2-1 Intervalle Système qui combine la force, cardio et abdos pour sauter à travers calories pour une dramatique 30 DAY SHRED. Le programme complet comprend trois 20 minutes de séances d'entraînement qui la progression par niveau d'intensité. Commencer avec le Niveau 1 et avance dans le Niveau 3 – en un rien de temps, vous aurez à atteindre un corps sec et musclé.
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