Gilad: Step and Tone Workout (2005)

• 75%
• 2005

Brûler les graisses, perdre pouces et le ton de ces zones à problème avec ce programme d'exercice de Gilad, l'instructeur de conditionnement physique de l'émission de TÉLÉVISION "Corps en Mouvement." Tourné sur une plage Hawaïenne, la routine comprend une étape et lumière poids de la main avec facile-à-suivre les exercices pour les biceps, la poitrine, les épaules, le dos, les triceps et les abdominaux. La séance commence par un échauffement et se termine par une période de refroidissement pour vous aider à éviter les blessures.