Gilad: Step and Tone Workout (2005)

• 65%
• 2005

Fett zu verbrennen, Zoll zu verlieren und straffen die Problemzonen mit dieser übung Programm von Gilad, der fitness-Trainer der lange Laufenden TV-Programm "Bodies in Motion." Shot on location in einem hawaiianischen Strand, die routine integriert einen Schritt und Licht hand GEWICHTE mit einfach-zu-Folgen übungen, deren Ziel die Bizeps, Brust, Schultern, Rücken, Trizeps und abs. Das Training beginnt mit einem warm-up und endet mit einem cool-down, um Ihnen helfen, Verletzungen zu vermeiden.