Cathe Friedrich's Hardcore Extreme (2005)

• 66%
• 2005

Hardcore Extrême se compose de trois entraînements intenses chacun une moyenne de près de 70 minutes. Ces séances d'entraînement sont une compilation de quatre séances d'entraînement sur DVD à partir du Noyau Dur de la Série: Imax 3, Low Max, Coup de pied Max, et de Haute Étape du Défi. ENTRAÎNEMENT n ° 1 combine la formation d'intervalle avec l'entraînement en circuit. ENTRAÎNEMENT n ° 2 combine à fort impact et à faible impact intervalles. ENTRAÎNEMENT n ° 3 combine la formation d'intervalle à haute incidence exercices de conditionnement ainsi que les jambes les exercices de conditionnement.