Cathe Friedrich's Hardcore Extreme (2005)

• 83%
• 2005

Hardcore Extreme besteht aus drei intensiven Trainingseinheiten jeweils durchschnittlich etwa 70 Minuten in der Länge. Diese Trainingseinheiten sind eine Zusammenstellung aus den folgenden vier workouts DVD aus dem Harten Kern der Serie: Imax 3, Low Max, Kick Max, und Hoher Schritt-Herausforderung. WORKOUT #1 kombiniert Intervall-training mit Zirkeltraining. WORKOUT #2 kombiniert high-impact und low-impact-Intervallen. WORKOUT #3 kombiniert Intervall-training mit high-impact-Klimaanlage-Bohrer sowie Bein Klimaanlage Bohrer.