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The Truth About Exercise (2012)

Al igual que muchos, Michael Mosley quiere estar en forma y saludable, pero no puede con la cara de horas en la caminadora o viajes al gimnasio. La ayuda puede ser en mano. Descubre la sorprendente nueva investigación que sugiere que muchos de nosotros podría beneficiarse de tan sólo tres minutos de ejercicio de alta intensidad a la semana. Descubre el poder oculto de actividades sencillas como caminar y de inquietud, y descubre por qué algunos de nosotros no responden al ejercicio en absoluto.

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Michael Mosley

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