Flat Abs Pilates (2011)

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Maestro de instructor de Pilates Mari Winsor se dirige a su núcleo en estos dos nuevos 20 minutos de entrenamientos del ab. Fortalecer su potencia mientras que usted consigue una cintura pequeña, abdomen plano y un largo, magra mirada. Abs plano de la actividad (20 minutos) Cuenta con más de 17 ab escultura se mueve secuenciados para proporcionar un centro de acondicionamiento de la quemadura. Abs Definición(20 minutos) Objetivos de su abs a partir de una variedad de ángulos para golpear todos los ab de la zona para un estilo elegante, tv de abdomen.