Basic Ab Workout for Dummies (2002)

• 76%
• 2002
• Documental

Aplanar su abdomen por el uso de estos mejor guardados ab secretos del entrenamiento! Este poco intimidante programa muestra cómo entrenar a sus músculos abdominales en fácil-a-entender el lenguaje. No sólo va a aplanar y tonificar su abdomen, pero usted puede incluso cambiar su mente acerca del ejercicio. Tomar el misterio de efectivo entrenamiento abdominal por descubrir cómo activar el abs del contrato y para responder. Siga este programa para trabajar los músculos abdominales desde todos los ángulos, y verás grandes resultados! Correcta de la técnica y la variedad le ayudará a maximizar los beneficios de este ejercicio. Básica Ab Workout For Dummies ofrece paso a paso las instrucciones de los diez mejores ejercicios para el entrenamiento de todo su abdomen y hace trabajar a su propio nivel fácil de hacer. Este ejercicio incorpora una progresiva abdominal programa que continuamente desafíos que su abs para darle un más suave, más tonificado abdomen en poco tiempo.