Basic Ab Workout for Dummies (2002)

• 79%
• 2002
• Dokumentarfilm

Glätten Sie Ihre Körpermitte, indem Sie mit diesen am besten gehüteten Bauchtraining Geheimnisse! Diese unintimidating Programm zeigt Ihnen, wie trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln in leicht verständliche Sprache. Sie werden nicht nur glätten und straffen Sie Ihren Bauch, aber Sie können sogar Ihre Meinung ändern über die übung. Nehmen Sie das Geheimnis aus der effektiven Bauchtraining, indem Sie entdecken, wie Sie auslösen, Ihre Bauchmuskeln kontrahieren und reagieren. Folgen Sie diesem Programm zu arbeiten Ihre Bauchmuskeln aus allen Winkeln, und Sie werden sehen, große Ergebnisse! Die richtige set-up-Technik und die Vielfalt wird Ihnen helfen, maximieren die Vorteile dieses Trainings. Basic Ab Workout For Dummies bietet Schritt-für-Schritt Anleitung, die zehn besten übungen für das training Ihre gesamte Körpermitte und macht die Arbeit auf Ihrer eigenen Ebene einfach zu tun. Dieses Training beinhaltet eine progressive Bauch-Programm, dass ständig Herausforderungen Ihre Bauchmuskeln, um Ihnen ein schlanker, straffer Körper in kürzester Zeit.