Tracy Anderson

Tracy Anderson begann zu tanzen wie ein Kind, und im Alter von 18 Jahren reiste Sie aus Ihrer Heimatstadt im mittleren Westen nach New York, entschlossen, zu erkennen, Ihr Leben lang Traum, eine professionelle Tänzerin. Nach der Erfahrung eine erhebliche Menge an Gewicht zu gewinnen, Sie begann zu Experimentieren und erstellen Sie Ihre eigenen workout-Methoden, die führte zu einer vollständigen Umgestaltung des eigenen Körpers. Neben Ihrer Arbeit als Tänzerin, Tracy beschlossen, um zu studieren und Forschung zu Muskel-Struktur und spezifischen Trainings-Techniken. Bewaffnet mit dem wissen aus Ihrer Forschung, die Sie entwickelt eine computer-software-Programm für die Ausbildung zu geleiten und Ihr zu erlauben, halten die balance zwischen Gewichtsverlust und einen gesunden Körper. Nach 10 Jahren intensiver Forschung und Entwicklung, Tracy entworfen hat mehrere fitness-Systeme-einschließlich der Bänder, der bars, und Würfel. Diese Systeme fordern den kleinen Muskelgruppen durch das Angebot von sowohl Widerstand als auch zwingt den Körper zu verlassen sich auf Ihr Gleichgewicht. Tracy hat auch das Hybrid-Körper Reformer, ein Gerät, dass verwendet eine Verschmelzung von aerobic-und dance-Bewegungen, zum re-Engineering der Muskulatur. Die gesamte mission von Tracys Methode ist die Stärkung der kleineren Muskelgruppen, so dass diese Muskeln können ziehen in die größeren Muskeln -- die Ergebnisse einer schlanken Figur ist nicht sperrig. Tracy ' s Methode hat sich der Körper von unzähligen Frauen, um Ihre kleinsten, stärksten Punkte, und Sie hat dazu beigetragen, Ihre Kunden zu erreichen, durchtrainierten und definierten Körper mit einer glatten und festen Haut. Um zu teilen Ihre Technik mit den Menschen auf der ganzen Welt, Tracy entlassen hat die drei top-Verkauf von fitness-DVDs und Ihre Perfekte Design-Serie I-III, Anfänger Dance-Aerobic und Dance Cardio II sind auf tracyandersonmethod.com. Darüber hinaus Tracy 's Buch, Tracy Anderson' s 30-Tage-Methode: Das Gewicht-Verlust-Kick-Start, die Vollkommenheit Möglich Macht, ist für den Kauf zur Verfügung. Tracy 's neueste Projekt, Metamorphosis von Tracy Anderson", erschien im Frühjahr 2011. Dieser einzigartige Ansatz für in-home-fitness-training bietet 4 verschiedene Serien von DVDs, basierend auf 4 verschiedene Körper-Typen. Es ist ein 90-Tages-Programm und besteht aus 1 CD für alle 10 Tage der muskulären Struktur der Arbeit und ein dance-cardio-DVD. Nach der Fertigstellung, Sie können sich in der Kontinuität, die weiter mit einem neuen disc-die muskuläre Struktur der Arbeit alle 10 Tage (für Ihren Körper-Typ) und eine neue dance-cardio-DVD alle 90 Tage. Kaufen Metamorphose ermöglicht den Zugang zu einer online-Gemeinschaft und das kit kommt auch mit Maßband, Ernährung-Führer und einen Training-tracker. Tracy ' s Liste von celebrity Kunden gehören Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courteney Cox und Kristin Davis. Sie entwickelt ständig neue moves, Routinen und Techniken, um sicherzustellen, dass Ihre Methode bleibt frisch. Tracy hat studios in Los Angeles, New York City, und eine Sommer-location in den Hamptons. Trainer stehen auch für private Ausbildung in London.