Rodney Yees Daily Yoga (2011)

• 80%
• 2011

Master Instructor Rodney Yee bringt fünf verschiedene neue Verfahren, die speziell entwickelt wurden, um Sie durch die Woche, die Verbesserung Ihres Lebens auf dem Weg. DVD BEINHALTET: Tag 1: DAS FUNDAMENT (20 Minuten), die sich auf Körper-Ausrichtung und der form, diese Praxis dient als Baustein und Grundlage für den rest der Woche. Tag 2: ENERGIE (20 Minuten) Diese übung verbrennt Kalorien, während die Steigerung der Ausdauer und Ausdauer zu lassen, die Sie erregt, im Laufe der Woche. Tag 3: STÄRKUNG DER KERN (20 Minuten) Entwickelt, um Sie durch die Mitte der Woche Buckel durch die Konzentration auf Kraft, mit Ihrem Körper s Kern, um zentriert zu bekommen, physisch und psychisch. Tag 4: KLAR, dass ES SICH (20 Minuten) Diese übung hilft Entgiftung des Körpers, was zu einem Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit. Tag 5: BERUHIGEN (20 Minuten) Lassen Sie die Woche s stress hinter sich. Eine sanfte restorative Praxis entspannt den Körper und klärt den Geist, so dass Sie neue Kräfte für die kommende Woche.