Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack (2010)

• 77%
• 2010
• Documentaire

Get ripped, abs plat en 6 semaines avec les plus rigoureuses en Amérique formateur, Jillian Michaels. Oubliez ennuyeux sit-ups – Jillian ab-broyage système de ciseau de la taille avec sa combinaison gagnante de base axée cardio-circuits et ab-exercices de tonification. 6 Semaine de Six Pack comprend deux dynamiques de 30 séances d'entraînement minute plus warm-ups et des temps de récupération. Commencer avec le Niveau 1 pendant trois semaines, puis de passer au Niveau 2 pour l'augmentation de l'intensité et de la graisse de brûler. Rester avec elle et de voir des résultats spectaculaires!