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Get Ripped! with Jari Love: Get Ripped to the Core (2006)

Prenez une respiration profonde, vous allez en avoir besoin! Pour obtenir les mêmes résultats, vous devez exécuter une course de 5 km. Cet entraînement complet comprend 9 exercices composés plus un ab et d'étirement segment. Obtenez le triple de la séance d'entraînement dans le même laps de temps. Cette séance d'entraînement garantit des résultats plus rapides par travailler plusieurs groupes musculaires simultanément.

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