Get In Shape: Get Fit! (2003)

• 72%
• 2003

Perdre du poids et le maintenir en combinant les Observateurs de Poids Programme et de l'exercice régulier. Commencez avec un facile-à-suivez le warm-up, *Suivi de trois à 6 minutes de segments qui combinent brûler des calories et de l'aérobic à la résistance qui se déplace ton à la fois le haut et le bas du corps, *Fin avec une ambiance détendue, de refroidissement et d'étirement. C'est de la haute intensité d'entraînement appelé à se mettre en forme!