YogaWorks for Everybody: Fit Abs (2009)
Construir un núcleo fuerte con dos divertida, exigente prácticas que combinan básicos de acondicionamiento con el entrenamiento de intervalo. A los 10 minutos de "Ajuste Abs" práctica alterna entre los tradicionales movimientos de yoga y lento quema sostiene. En el "Núcleo de Flujo de Yoga" (40 min.), mover continuamente.
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