The De-Stress Plan (2001)

• 78%
• 2001
• Documental

Este programa es una completa rutina, utilizando probado prácticas para relajarse, liberarse del estrés y revitalizar su cuerpo en el ritmo rápido, hoy en día el mundo. El Yoga le ayudará a tonificar y estirar los músculos cansados y doloridos, mientras trataba de calmar su mente y su espíritu. El Tai Chi le ayudará a prepararse para lidiar con un mundo agitado. El Tai Chi ayuda a relajarse a través de la respiración y el movimiento. La meditación va a calmar y relajar todo tu cuerpo y ayudar a distanciarse de las situaciones de estrés. El Masaje de la cabeza puede ser practicado en sí mismo o de un socio de una forma fácil, sin embargo maravillosamente eficaz rutina de relajarse y de estrés.