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Gentle Yoga: 7 Practices with Jane Adams (2014)

El Yoga es la manera perfecta para estirar y fortalecer todo tu cuerpo, mejorar el equilibrio, la postura y rango de movimiento\, y aumentar la salud y el bienestar general. Las muchas poses incluidos en estos 7 prácticas son eficaces, sin embargo, suave y lo suficientemente fácil para los principiantes y aquellos en mitad de la vida.

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