Yoga Jetzt (2007)

• 71%
• 2007

Dieses einzigartige Programm vereint fließend die effektivsten Elemente aus Yoga UND Pilates. Die sanften, leicht zu erlernenden Übungen eignen sich für Interessierte wirklich jeden Alters. Die fließenden Körperbewegungen dieser wirkungsvollen Kombination aus Elementen des TriYoga und der bewährten, sanften Trainingsmethode des Pilates stärken Kreislauf und Herz. TRIYOGA ist ein fließender Yoga-Stil, der von der in Kalifornien lebenden Yogameisterin Kali Ray entwickelt wurde. Variationsreiche Körperhaltungen, harmonische Wellenbewegungen der Wirbelsäule und dynamische Wiederholungen vereinen sich in den Sequenzen zu anmutigen Bewegungen im Rhythmus des Atems. Sie fördern Beweglichkeit, Leichtigkeit, Kraft und helfen blockierte Energie freizusetzen.