Yoga gegen Stress (2008)

• 70%
• 2008

"Yoga gegen Stress" ist ein spezielles Entspannungsverfahren, das ohne großen Aufwand und leicht zu lernen ist. In nur 7 Minuten täglich und ohne turnerische Übungen kehren Ruhe und Erholung in den Alltag und lassen Stress keine Chance. Denn Stress und Hektik machen auf Dauer krank. Deshalb bietet "Yoga gegen Stress" täglich kleine Auszeiten, die Körper und Geist wieder in Balance bringen. Die erprobten Haltungen aus dem Hatha-Yoga ermögliche 7 verschiedene Yoga- Sessions ohne Anstrengung tiefste Entspannung. Durch die nachweisliche Reduktion von Stress lernt der Körper sich wieder zu regenerieren und der Geist findet die nötige Ruhe sich neu zu besinnen - die wichtigste Voraussetzung den Stress langfristig zu bewältigen.